अखरोट और अंजीर खाने के फायदे
अखरोट और अंजीर सर्दियों में खाया जाने वाले ड्राई फ्रूट है, जो शरीर को स्वस्थ रखता है और हृदय संबंधित बीमारियो को कम करता है। अखरोट में प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्रीशियम,…
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पाचन तंत्र
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मक्की का दलिया सर्दियों में है बहुत लाभकारी
आज हम इस लेख में आपको मक्की के दलिये के विषय के बारे में बता रहे हैं और साथ ही इसके गुणों व अवगुणों के बारे में भी बता रहे…
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काजू और बादाम है गुणों से भरपूर
काजू, लोकप्रिय सूखे मेवों में से एक है। काजू का सेवन हम ड्राई फ्रूट, मिठाई आदि में करते है। काजू में विटामिन ई पाया जाता है,जो हमारे शरीर के लिए…
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सर्दियों में तिल व गुड़ खाने से हड्डियों और दांतों को मिलेगा भरपूर कैल्शियम
सर्दियों में तिल और गुड़ खाने से शरीर को बहुत से लाभ मिलते है क्योंकि तिल और गुड़ में भरपूर मात्रा में विटमिंस और खनिज, वसा, प्रोटीन हैं जो सभी…
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